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Probé el amor de las supermodelos de la cura anticelulítica

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Nunca entendí cuál era el trato con el cepillado en seco. Me dejó perplejo. Estaba confundido y desinteresado a la vez por la idea, tanto que elegí no buscar ni siquiera googlear la maldita cosa. Escuché referencias a ella en los principales medios, y este fue, más o menos, mi proceso de pensamiento: ¿De qué están hablando (alguno de ustedes)? ¿Por qué alguien tomaría un cepillo seco y se cepillaría el cuerpo? No puedoLas "menciones" de los ganglios linfáticos y la circulación sonaron simplemente esotéricas y, francamente, falsas. Estaba firmemente en el campamento "nunca intenté cepillarme en seco porque no / por qué".

Pero bueno, como he aprendido una y otra vez, realmente nunca se puede decir nunca, especialmente como editor de belleza. Cuando descubrí que uno de los mayores reclamos de fama del cepillado en seco es reducir la celulitis, tenía para ponerlo a prueba. Porque había intentado mucho peor que el cepillado en seco en nombre de menos celulitis. ¿Entonces funciona?

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Pedí un cepillo seco en Amazon, pero puedes comprar uno en una tienda local de alimentos saludables o incluso Whole Foods. Se supone que los que tienen manijas son largos, para que puedas colocarlos sobre tu espalda y obtener lugares difíciles de alcanzar, lo que rápidamente aprendí que necesitabas mucho. Sin embargo, un cepillo de palma también funciona bien, dependiendo de su flexibilidad. Los expertos dicen que puede cepillarse en seco antes o después de la ducha, de cualquier manera, su piel debe estar seca. Ni una pizca de humedad, o el cepillado en seco no será efectivo.

Trabajé en un pequeño folleto que me dio un amigo, con instrucciones sobre cómo y dónde se supone que debes cepillar en seco. Lo hice por primera vez después de una ducha, por la noche, cuando mi piel estaba completamente seca. Esto es lo que hice.

Me cepillé toda la zona del pie, desde los dedos de los pies hacia el tobillo, incluidos los lados, las plantas de los pies y los tobillos internos y externos, tres veces. Alterné lados, así que a la izquierda, luego a la derecha, tres veces.

"Luego me rocé hacia arriba desde el tobillo hasta la rodilla en todos los lados (tres veces a cada lado)".

• Desde la rodilla hacia arriba hasta la parte superior del muslo, muslo interno, frontal, externo y posterior (tres veces a cada lado).

Luego cepillé el pliegue interno de la ingle con movimientos circulares a cada lado (tres veces cada uno).

Luego mi abdomen, comenzando con la ingle derecha, moviéndose en grandes círculos en el sentido de las agujas del reloj hacia el corazón (tres veces).

"Mi espalda baja hacia" mi espalda superior en movimientos ascendentes de derecha a izquierda (tres veces).

• A cada lado, y debajo y sobre cada seno en movimientos hacia el corazón (tres veces).

"De la punta de los dedos a la muñeca, de la muñeca al codo y del codo al hombro (a cada lado tres veces)."

"Debajo de cada axila en movimientos circulares (tres veces a cada lado).

Mi área superior de la espalda, desde el centro hacia el hombro externo (tres veces, a cada lado).

"La parte delantera de mi cuello en círculos en el sentido de las agujas del reloj (tres veces)".

Y eso fue eso. Tomó alrededor de 10 minutos de principio a fin, y desde el principio me confundí por lo desagradable que fue la experiencia. ¡El cepillado en seco duele! La piel de mi cuerpo no es súper sensible, pero esas cerdas son duras, y no puedo decir que lo haya disfrutado. Mi piel se puso roja y comencé a preguntarme si me arrepentiría de cepillarme en seco: me hubiera molestado si me picara e irritara el resto de la noche. Por suerte eso no sucedió; no hubo efectos persistentes del cepillado en seco. La orientación general recomendada comienza una o dos veces por semana, así que eso fue lo que hice. Después de dos semanas, aumenté a tres veces por semana e intenté alternar antes de la ducha y por la mañana.

Eso nos lleva al final de mi experimento. Después de un mes de cepillado en seco, tengo una desafortunada noticia: me entristece informar esto, pero no puedo decir que noté una sola mejora visible en la celulitis en mis muslos externos. Desearía poder decir lo contrario, pero el cepillado en seco no hizo nada por la afortunada aflicción que es la celulitis. Dicho esto, disfruté bastante de la rutina, y tal vez fue psicológica, pero sentí que estaba haciendo algo realmente bueno para mi cuerpo, algo casi terapéutico y saludable, como estirar, meditar o hacer ejercicio. Incluso en la mañana, me sentí como energizarme para el día siguiente; por la noche me sentía como si estuviera limpiando las toxinas y el estrés del día. En última instancia, no veo ningún inconveniente real en el cepillado en seco que no sea el tiempo que lleva. Sin embargo, ciertamente no soy su fanático más apasionado.