Bienestar

Las cosas que el vegano hizo por mi piel y mi cabello


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Cuando me volví vegano hace unos cinco años, uno de los efectos secundarios que me impulsó durante el difícil período de transición fue el efecto casi inmediato que tuvo en mi piel. En pocas semanas, mi tez se había iluminado y despejado, lo suficiente como para arrojar la base sobre la que me había estado aplicando regularmente. Mi cabello tardaría un poco más en recuperarse, pero con el paso de los meses, se volvió visiblemente más fuerte y brillante.

Aún así, el cambio más significativo para mí no fue la transformación que estaba viendo en el espejo, sino en mi enfoque de mi rutina. Descubrí que al prestar tanta atención a todo lo que entraba en mi cuerpo, ese ojo perspicaz comenzó a divagar en otro lado: a medida que aprendía sobre los beneficios de ciertos ingredientes que estaba comiendo, también quería aprender más sobre su impacto externo. Comencé a leer etiquetas y elegir productos más limpios; Comencé a dedicar tanto amor y cuidado a mi piel como a mis comidas. El proceso ha sido largo pero lo he hecho orgánicamente, y continúa hasta el día de hoy.

Superficialmente hablando, el efecto inmediato de mi nueva dieta que noté en mi piel y cabello solo se ha visto reforzado y ampliado por la consideración especial que ahora tengo en mi rutina de belleza. Mi piel y mi cabello nunca se han visto mejor, y lo que es más importante, realmente me encanta tomarme el tiempo para cuidarme en todos los aspectos. Pero, ¿cómo se han beneficiado específicamente mi cabello y mi piel de ser veganos?

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Mi piel brilla (Y apenas salgo)

El acné nunca ha sido unenorme problema para mí, incluso cuando era adolescente, pero mis imperfecciones han pasado de ser una molestia vaga a casi inexistente. Más allá de eso, mi tez es más uniforme y cuando me encuentro comiendo el equilibrio adecuado de nutrientes (específicamente suficientes grasas saludables, lo cual fue una lucha al principio), mi piel típicamente seca realmente brilla con hidratación.

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Sé cuando mi dieta está fuera de balance.

Porque aparece en mi piel. Nunca he estado más en sintonía con cómo mi dieta afecta el exterior de mi cuerpo. Cuando he estado bebiendo demasiado vino, mi piel se vuelve un poco aburrida. ¿Demasiadas tacos? Bam!-mini breakout en mi barbilla. Si bien entiendo que algunas personas podrían no hacerlo, me encanta tener estas señales visuales directas para hacerme saber que es hora de limpiar un poco las cosas. También es simplemente un alivio saber la razón detrás de una mancha. Es una prueba más de que mi piel y mi intestino tienen una relación simbiótica.

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Soy más exigente con los diferentes ingredientes.

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Durante mis primeros días veganos, tomé unmuy Enfoque de bricolaje para mi rutina de belleza: prefería elaborar mis propias fórmulas a partir de ingredientes individuales, y creía que casi todo lo que necesitaba para mi rutina de belleza estaba en mi despensa.

Hoy en día, mi tocador está lleno de productos elaborados por otros, pero esta etapa inicial, además de educarme sobre los alimentos que estaba comiendo, fomentó la apreciación de todos los increíbles beneficios de estos ingredientes naturales. El vinagre de manzana sigue siendo uno de mis remedios favoritos. ¿Aceite de coco? Lo uso en todas partes. Y en mi experiencia, nada seca un grano facial tan rápido como el polvo de arcilla desintoxicante, ni siquiera los tratamientos tópicos de imperfecciones que utilicé cuando era adolescente. Debido a esta conciencia, comencé a prestar mucha más atención a las etiquetas y listas de ingredientes. Sé qué productos químicos y sintéticos evitar tanto como sea posible, y trato de buscar fórmulas limpias.

Mi cabello tiene una nueva oportunidad de vida.

He mencionado antes que mi cabello era la primera parte de mi rutina en recibir el tratamiento completamente natural. Mis hebras fueronperpetuamente crespo y seco durante los primeros 19 años de mi vida, sin importar qué tipo de productos use. Todo eso cambió cuando cambié a fórmulas naturales (o casi naturales). Para empezar, intento evitar el peinado con calor y el secado por soplado, pero la verdad es que ya no es necesario. Y al igual que con mi piel, llenarme de grasas saludables de origen vegetal como el aceite de coco, el aguacate y las nueces le ha dado a mi cabello un brillo brillante que nunca antes había estado allí. (Crece ridículamente rápido también).

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He descubierto muchas más marcas y productos por debajo del radar.

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El mercado de la belleza natural está creciendo a un ritmo vertiginoso, pero aún es relativamente nuevo ...muy emocionante. Me encanta el hecho de que he aprendido sobre tantas marcas sorprendentes y prometedoras simplemente buscando fórmulas limpias e innovadoras. Muchos de mis productos básicos actuales se abrieron paso en mi rutina a través de una búsqueda profunda.