Bienestar

5 bocadillos saludables ricos en proteínas que podrían funcionar como postre

5 bocadillos saludables ricos en proteínas que podrían funcionar como postre



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La proteína es el nutriente potente sin el que absolutamente no podemos vivir. Los aminoácidos que forman las proteínas son necesarios para acelerar su metabolismo, reparar los músculos y brindarle una piel hermosa y brillante. Parte del estilo de vida Tone It Up es asegurarnos de alimentar nuestros cuerpos con alimentos magros, limpios y verdes, que incluyen comer muchas proteínas limpias.

Es mejor tener proteínas unos 30 minutos después de hacer ejercicio para obtener todos los beneficios para el cuerpo. Nos encanta agregar una proteína Tone It Up Protein limpia y a base de plantas ($ 23) a los batidos para un postre cremoso después del entrenamiento. Si estás en movimiento como nosotros, te encantarán estas cinco recetas fáciles que compartimos hoy. Empaquételos en su bolsa de gimnasio o agárrelos cuando salga por la puerta. La mejor parte: todos sirven como postres deliciosos y nutritivos.

Bolas de proteína de copo de nieve de coco

Tonificarlo

Esta receta fue creada para alguien en movimiento. Nuestras bolas de proteína de copo de nieve de coco están llenas de proteínas, así que guarda algunas en tu bolsa de gimnasio como refrigerio después del entrenamiento. Además, prácticamente doblan como masa de galleta comestible.

Mantequilla de nuez casera

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Las mantequillas de nueces son uno de nuestros refrigerios para llevar favoritos de todos los tiempos. Nos encanta sumergir las manzanas en rodajas en mantequilla de almendras o agregar un poco de yogur. ¡A veces, incluso una cucharada a la carta da en el clavo! Vea cómo preparar nuestras mantequillas de nueces caseras que vienen en tres sabores: Nutty Nutella, PB + Dates y Creamy Cashew + Almond.

Macarrones de coco

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Creamos estos macarrones de coco aprobados por Tone It Up que te encantarán. Utilizamos nuestra proteína Tone It Up limpia, de origen vegetal, sin OGM ($ 23) y plátanos como base para este tratamiento ligero, esponjoso y lleno de proteínas.

Mini magdalenas Angel Food

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Angel Food Mini Muffins son un elemento básico de Tone It Up. Siempre nos aseguramos de preparar un gran lote para la semana para que tengamos un refrigerio saludable sin importar dónde estemos o cuán ocupados estemos. Guárdelos en su bolso o bolsa de gimnasia para disfrutar en cualquier momento que necesite un retiro.

Agujeros de Donut de Sidra de Manzana

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Nuestros agujeros de donut de sidra de manzana usan la proteína limpia Tone It Up como base. Hace que estas golosinas sean naturalmente dulces y ricas en proteínas que su cuerpo necesita para formar músculos hermosos y delgados. Además son entonces sabroso: a tu familia y amigos les encantarán.

Comprender cómo la comida que come afecta su cuerpo es clave para alcanzar sus objetivos de condición física. Cuando te unas al Plan de Nutrición Tone It Up, obtendrás acceso a miles de recetas para amantes del cuerpo y toda la ciencia detrás de tu nutrición. Regístrese para obtener su kit de estilo de vida con todo lo que necesita para un estilo de vida saludable, equilibrado y seguro.